目の下たるみ取りはマッサージで解消
目の下のたるみ取りはマッサージで解消
目の下たるみ取りはマッサージで解消できます。
効果的なマッサージやストレッチの方法や目の下のたるみ取りに役立つ情報をお届けします。
目の下たるみは老化現象！？
目の下のたるみは老化現象のひとつとも言われますが、人によっては２０歳くらいから目の下にたるみが出始めることもあります。目の下たるみは無意識のうちに、数え切れないほどするまばたきが原因のひとつとして挙げられます。目を開けるときには上眼瞼挙筋（上まぶた）という筋肉を使い、目を閉じる時には眼輪筋（下まぶた）という筋肉を使うのですが、この筋肉を皮下脂肪が支えているのです。そして、まぶたや目の下の皮膚は顔のほかの部分の皮膚の三分の一程度と極めて薄くなっており、同様に目の周りの筋肉も非常に薄く衰えやすいため、支えることができなくなって目の下たるみが出るのです。しかし目の下たるみはこのような老化現象として現れるだけではありません。例えば仕事でパソコンを使用したり、自宅で長時間テレビを見る習慣のある人にも目の下たるみは現れやすいのです。パソコンやテレビを長く使ったり、見たりする人というのは、まばたきの回数が極端に少なくなっているのです。それがまた目の周りの筋肉の衰えにつながり、目の周りの筋肉が衰えることで目の下のたるみの原因となるというわけです。こういった目の下たるみはある意味の現代病と言えるでしょう。パソコンなど長く使う人は、意識してまばたきを多くしたり、目の周りを指でマッサージするなど、適度に筋肉を刺激して目の下たるみを解消してください。
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目の下たるみ取りはマッサージとストレッチで解消
目の下たるみの原因が目の周りの筋肉の衰えにあるのなら、筋肉を鍛えることで目の下たるみは解消できることになります。ではまず手始めに、目の周りの筋肉ストレッチ・マッサージを行いましょう。目の周りの筋肉に運動とマッサージによる刺激を与えることで、老化による目の下たるみを取り去りましょう。ストレッチ・マッサージともそれほど難しくはありません。真っ直ぐ前を見て、まぶたを閉じ、眼球を動かさずに眉をできるだけ上に、ゆっくりと引き上げます。５秒ほど静止させて、ゆっくりと眉を戻します。これを５〜６回繰り返します。次に目をできるだけ大きく開けて、眉を引き上げて１０秒静止します。これも５〜６回繰り返します。そして仕上げに、まぶたに力をこめて思いっきり目をつむります。力を入れたまま５秒間経ったら、一気にできるだけ大きく目を見開き、その状態でまた５秒静止します。これもまた５〜６回繰り返してやってみたください。最後に目の下たるみを中心にまぶたを指先で軽くマッサージしましょう。ダイエットであれば１週間で改善されることもありますが、短期間で目の下たるみ取りは解消されるものではありません。睡眠をしっかりと取り、目の疲れを取り、こういったマッサージを継続することで、目の下たるみ取りの解消は亀の歩みのようにされていきます。途中で投げ出さずに、気長にマッサージやストレッチをして、目の下たるみ取りを解消していってください。
コラーゲンとヒアルロン酸入りクリームで目の下たるみ取り
目の下にたるみが出始めると一気に老けこんだように見えてしまいます。だからという訳ではありませんが、目の下たるみの原因は老化による目の周りの筋肉の衰え真っ先に挙げられます。嫌でも進む老化によって目の下たるみが進んでしまうのも仕方のないことかもしれませんが、老化に拍車をかける紫外線を防ぐことで、目の下たるみを取りを完全にとまでは行かなくとも、かなり遅らせることはできます。目の下のたるみだけに焦点を当てて考えるなら、紫外線による影響というのはコラーゲンを減少させるところにあります。コラーゲンが減少すると、目の周りの筋肉を支えることができなくなる訳です。目の下のたるみ取りにマッサージはとても有効な方法ですが、効果を期待するあまり強くマッサージするとコラーゲンを壊すことになり、却って目の下のたるみを助長しかねません。そこでマッサージの際に使用をお勧めしたいのが、コラーゲンとヒアルロン酸が配合された保湿性のあるクリームです。目の周りの筋肉を支えるコラーゲンと、肌に潤いを与え保湿効果抜群のヒアルロン酸が配合されていれば、目の下たるみ取りには効果が抜群です。もちろん目の下のたるみ取りばかりでなく、顔全体のスキンケアにもピッタリであることは言うまでもありません。
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